
Bang om verlaten te worden?
Hoe hypnotherapie helpt bij het overwinnen van verlatingsangst
Bang zijn om iemand kwijt te raken, zelfs als daar geen directe reden voor is… Komt het je bekend voor? Het gevoel van leegte of paniek als iemand zich even terugtrekt of een andere keuze maakt? Dit patroon komt bij veel van mijn cliënten voor en zelf heb ik er ook te maken mee gehad vanaf de andere kant. Niets is frustrerender dan een partner die constant denkt dat je weggaat, dat je vreemdgaat, die valse beschuldigingen uit en controlerend gedrag vertoont vanwege de angst om je kwijt te raken. Het ironische aan deze dynamiek is, dat de partner met verlatingsangst, juist diegene hiermee wegduwt. Door verlatingsangst aan te pakken, kun je deze dynamiek doorbreken en fijne relatie opbouwen met je partner. Ook kun je het wegcijferen en pleasen stoppen, omdat de angst voor afwijzing weggaat indien je vertrouwen voelt in plaats van angst.
Wat ik leerde, is dat verlatingsangst vaak zijn oorsprong vindt in ervaringen uit je jeugd. Misschien heb je te maken gehad met ouders die emotioneel onbereikbaar waren, scheidingen, verlies of situaties waarin je het gevoel kreeg dat je voor liefde moest vechten en niet belangrijk was. Deze ervaringen nestelen zich diep in je onderbewustzijn en blijven je gedrag en gevoelens beïnvloeden – zelfs als volwassene.
Wat is verlatingsangst?
Verlatingsangst ontstaat vaak door negatieve ervaringen of trauma’s die je hebt meegemaakt. Het kan zich uiten in:
- Angst om alleen te zijn of verlaten te worden
- Pleasen en jezelf wegcijferen in relaties
- Een sterke behoefte aan controle in relaties
- Overdenken of piekeren over je waarde voor anderen
- Moeite met vertrouwen, zelfs als iemand je liefdevol behandelt
Hoewel deze gevoelens intens kunnen zijn, is er goed nieuws: je hoeft niet vast te blijven zitten in deze patronen. Hypnotherapie kan helpen om de oorzaken van verlatingsangst bij de kern aan te pakken.
Het resultaat?
- Je leert milder naar jezelf te kijken en accepteert dat je goed genoeg bent
- Je kunt relaties aangaan zonder constant te vrezen voor afwijzing
- Je voelt meer rust en stabiliteit in je emoties
- Je krijgt de kracht om gezonde grenzen te stellen en jezelf op de eerste plaats te zetten
Het traject: een diepgaande transformatie
In mijn praktijk werk ik met trajecten van minimaal drie sessies. Deze trajecten zijn gericht op blijvende verandering, waarbij we niet alleen de symptomen van verlatingsangst aanpakken, maar ook de diepere patronen. Je zult merken dat je na elke sessie groeit, niet alleen in je relaties, maar ook in hoe je jezelf ziet.
Ben jij klaar om verlatingsangst te overwinnen?
Stel je eens voor hoe het voelt om relaties aan te gaan zonder angst. Om stevig in je schoenen te staan en erop te vertrouwen dat je genoeg bent, ongeacht wat anderen doen. Met hypnotherapie kun je die vrijheid vinden.
Wil jij de stap zetten om verlatingsangst te overwinnen? Plan vandaag nog een gratis online intakegesprek.