Welkom op mijn persoonlijke blogpagina!
Hier deel ik informatie en inzichten over de verschillende thema's waarvoor ik hypnotherapie inzet. Deze artikelen zijn bedoeld om jou te inspireren en te informeren, ter voorbereiding op jouw pad naar meer rust, balans, zelfvertrouwen en innerlijke kracht.
Waarom zijn er zoveel millennials in therapie? Dat is geen toeval. De ouders van millennials zijn de babyboomers. Zij zijn opgevoed door mensen uit de stille generatie, veelal getekend door oorlog, schaamte, verharding en zwijgen. Als je de volgende uitspraken herkent, dan behoor je waarschijnlijk tot de generatie millennials.
In mijn hypnotherapiepraktijk werk ik regelmatig met regressietherapie. Dit is een krachtige methode die cliënten helpt om terug te keren naar de kern van hun emotionele pijn, blokkades of belemmerende overtuigingen. Veel mensen ervaren in hun dagelijks leven bepaalde patronen of klachten die ze niet goed kunnen plaatsen. Vaak ligt de oorsprong hiervan in ervaringen uit het verleden, soms zelfs uit de kindertijd of een vergeten herinnering. Regressie helpt om die onbewuste lagen weer toegankelijk te maken.
Veel mensen proberen problemen rationeel op te lossen, maar blijven vastlopen. Innerlijk kind werk gaat naar de wortel van het probleem, daar waar het ooit is ontstaan.
Het zorgt voor blijvende verandering, omdat het jouw onbewuste overtuigingen en emotionele reacties op een diep niveau herprogrammeert.
In onze drukke maatschappij is het voor velen een uitdaging om tot rust te komen. Of het nu gaat om werkdruk, sociale verplichtingen of een hoofd vol piekergedachten... Het lijkt soms onmogelijk om even stil te staan en te ontspannen. In deze blog ontdek je waarom stress zich opbouwt, hoe je je brein kunt herprogrammeren en welke praktische stappen je kunt nemen om meer rust te ervaren.
Heb je moeite om voor jezelf op te komen, uit angst om anderen teleur te stellen? Veel mensen worstelen hiermee. We willen graag aardig gevonden worden en vermijden conflicten, maar daardoor cijferen we onszelf vaak weg. Het gevolg? Stress, frustratie en soms zelfs lichamelijke klachten. Maar grenzen stellen hoeft niet moeilijk of egoïstisch te zijn! In deze blog lees je waarom grenzen zo belangrijk zijn en hoe je ze krachtig en zonder schuldgevoel kunt aangeven.
Generaties lang werd er geschreeuwd.
Uit onmacht. Frustratie. Niet gehoord worden. Niet gezien zijn. Pijn die werd doorgegeven als opvoeding. Tot iemand zegt: STOP.
Tot iemand voelt: "Dit verdient mijn kind niet."
Tot iemand besluit: "Ik doe het anders."
Liefdevoller. Bewuster. Met meer geduld.
Misschien denk je weleens dat je niet goed genoeg bent, dat niemand te vertrouwen is, dat je er niet mooi uitziet of dat je nooit iets zult bereiken. Je voelt je minderwaardig of twijfelt constant aan jezelf en je keuzes. Maar besef dit: je hebt dit leven maar één keer. Waarom zou je je tijd verspillen met jezelf slecht voelen? Waarom zou je geen stappen zetten naar een lichter en gelukkiger leven? Nu is je kans. Wacht niet tot het te laat is!
Ben jij bang om fouten te maken? Herken je het gevoel van een knoop in je maag bij de gedachte dat je iets verkeerd doet. Bang voor wat anderen van je denken. Misschien vraag je jezelf steeds af: Doe ik het wel goed? Vinden ze me wel goed genoeg? Dat is vermoeiend, toch? En waarschijnlijk weet je diep vanbinnen dat deze angst je tegenhoudt om echt van het leven te genieten.
De druk van werk, gezin, sociale verplichtingen en het constante gevoel van ‘aan’ staan kunnen ervoor zorgen dat je je uitgeput en overweldigd voelt. Hypnotherapie helpt om op een diep niveau te ontspannen, stress los te laten en je veerkracht te vergroten. Of je nu herstellende bent van een burn-out of een burn-out wilt voorkomen, een traject met coaching en hypnotherapie helpt!
Een relatie met een narcist kan diepe sporen achterlaten. Of je nu een relatie hebt gehad met een narcistische partner, of bent opgegroeid met een narcistische ouder, de impact op je zelfbeeld, emoties en relaties is groot. Veel mensen raken zichzelf kwijt, twijfelen constant aan zichzelf en voelen zich gebroken. Maar herstel is mogelijk – je kunt weer terugvinden wie je bent. Zelf ben ik dit proces ook doorgegaan en ben er sterker en wijzer uitgekomen!
Ooit was ik een onzeker meisje en een nog onzekerdere tiener. Zelfvertrouwen? Dat kende ik nauwelijks. Ik dacht dat ik sterk was door mezelf hard op te stellen en nare ervaringen diep weg te stoppen. Maar toen ik begin 20 was, liep ik vast. De vele triggers die ik ervaarde maakten duidelijk dat ik een dikke muur om mezelf had gebouwd – een muur die me beschermde tegen pijn, maar me ook gevangen hield.
Verlatingsangst kan een enorme impact hebben op je leven. Misschien herken je het gevoel dat je continu bang bent dat de mensen van wie je houdt, je zullen verlaten. Of dat je in relaties blijft pleasen en jezelf wegcijfert om maar niet afgewezen te worden. Het kan je uitputten en je relaties onder druk zetten.
Praktijklocatie Mindset Motivation
Unit 6 verzamelgebouw de Griendpoort
Navigatieadres: De Vriesstraat 38
3261 PC Oud-Beijerland
WhatsApp zakelijk +31 6-421.73.100
mail@kristelmelissa.com