Als je deze uitspraken herkent, is de kans groot dat je tot de millennials behoort:

"Therapie? Dat is voor gekke mensen."
"Stel je niet aan, er zijn ergere dingen!"
"Daar praat je niet over!"
"Wat zullen anderen wel niet denken!"
"Omdat ik het zeg, ik ben je moeder/vader!"
"Je moet dankbaar zijn, wij hadden het veel zwaarder!"
"Niet huilen, je moet gewoon sterk zijn!"

Ik herken ze zelf maar al te goed en ik hoor ze vaak van cliënten die vertellen over hun kindertijd. Was dit ook vaste prik in jouw opvoeding? Dan is het logisch dat je nu worstelt met innerlijke strijd.

Bij mij in de praktijk heeft het aantal millennials de overhand, maar ook steeds meer babyboomers besluiten om in therapie te gaan, omdat ze in een burn-out zitten of zelfs in een depressie zijn beland.

Langdurig jezelf wegcijferen en over je grenzen gaan, is een voedingsbodem voor burn-out en depressie.

Wat werd vaak doorgegeven vanuit de stille generatie?
- Geen ruimte voor emotie
- Geen ruimte voor vragen en jouw mening
- Geen ruimte om écht jezelf te zijn

Wat leerden de babyboomer generatie van hun ouders?
- Gevoelens wegdrukken
- Aanpassen, presteren, pleasen
- Altijd sterk zijn, ook als je kapot gaat vanbinnen
- Dat kwetsbaarheid gevaarlijk of overdreven is

Dit zijn patronen die ooit hielpen, maar nu uitputten.

Stop met zwijgen. Begin met voelen. Doorbreek het patroon.
Jij kunt kiezen om het anders te doen.
Omdat je voelt: “Dit is niet mijn waarheid. Dit hoeft niet mijn verhaal te blijven.”

Therapie is niet zwak.
Het is herstel.
Het is thuiskomen bij jezelf.
Het is het werk dat jouw ouders (onbewust) niet konden doen. Ze wisten simpelweg niet beter. 

Wil jij leren voelen?
Grenzen aangeven?
Je eigen keuzes maken, zónder schuldgevoel?

Ik heb al vele cliënten mogen begeleiden die klaar waren met overleven. Die niet langer wilden leven volgens de verwachtingen van een ander. Die zichzelf niet meer wilden wegcijferen.

Ben jij de volgende die de cirkel doorbreekt?

Boek een gratis en vrijblijvend online intakegesprek en doorbreek het generatiepatroon in jouw familie. Voor jezelf en de volgende generatie.